Лучшая утренняя зарядка

0
109

Вместо тренировки на износ, танцуй!

Ученые из Университета Миссури доказали неоспоримую пользу утренних танцев. Почему именно утром? Все дело в определенных гормонах, которые выделяет наш организм во время зажигательных ритмов. Они великолепно влияют на эндокринную систему, замедляя старение.

Результаты двух схожих исследований показывают, что занятия танцами не только позитивным образом сказываются на настроении, но и заметно улучшают общее состояние организма и чувство равновесия у пожилых людей. По мнению ученых, денс-терапия, тем самым, снижает риск падений и травм, которые в зрелом возрасте особенно опасны для здоровья, а также чреваты тяжелыми осложнениями.

Кстати, с возрастом, выходить на танцпол нужно прямо-таки в обязательном порядке. Ученые из Университета Миссури подтверждают каждое из вышеупомянутых слов.

Источник

Загрузка...

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ