Из 50 в 30: массаж лица асахи, как альтернатива пластической операции

0
439

Известный косметолог и визажист Юкуко Танака познакомила мир с японской техникой массажа, которая способствует уменьшению морщин и кругов под глазами, подтягивает овал лица, придает коже упругость и эластичность. Этот 15-минутный ритуал красоты настолько эффективен, что может заменить пластическую операцию. Так что выбор за вами.

История появления массажа асахи, который еще называют Zogan («Создание лица»), появился в древней Японии. А косметолог Юкуко Танака вернула ему популярность в наши дни: этой теме посвящена ее книга «Массаж лица». К тому же Юкуко записала серию обучающих уроков самомассажа, чтобы ни у кого не возникало вопросов, что и как делать.

Юкуко Танака
Юкуко Танака

Суть массажа асахи заключается в воздействии на волшебные «точки красоты» (лицевые мышцы), которые с возрастом расслабляются и начинают провисать. Чтобы им вернуть тонус и ускорить лимфодренаж в коже не обязательно бежать к хирургу: достаточно уделять себе 12−15 минут в день для массажа. Но прежде чем приступать к нему, следует изучить технику и места расположения лимфоузлов (трогать их категорически нельзя, иначе массаж окажется бесполезным, а в худшем случае может навредить здоровью.

Противопоказания:

— воспалительные процессы и кожные заболевания;
— патологии лимфатической системы;
— слабость и плохое самочувствие;
— купероз (исключите массаж в зоне щек).

Еще момент: если у вас худое лицо, то массаж нужно выполнять очень осторожно, прорабатывая, в основном, верхнюю часть лица. Иначе скулы еще сильнее упадут, лицо похудеет, а вы будете выглядеть болезненно.

Главное правило самомассажа от Юкуко заключается в поглаживании кожи по ходу лимфатических узлов. Не давите сильно, а просто слегка дотрагивайтесь: этого будет достаточно.

Непосредственно перед массажем не забудьте умыться и удалить макияж. На чистое лицо нанесите косметические сливки, молочко для снятия макияжа или оливковое масло, чтобы руки скользили свободно.

В массаж лица асахи входит 12 основных шагов, которые нужно повторить три раза и затем выполнить заключительное упражнение.

1. Подготовительный массаж

Поставьте пальцы обеих рук в центр лба и «идите» к вискам и обратно. Затем расслабьте пальцы и проскользите от лимфатических узлов возле уха по шее в сторону ключиц.

2. Массаж лба

Поднесите кисти рук к центру лба ладонями вовнутрь, кончики пальцев соедините. Одновременно указательным, средним и безымянным пальцами надавите на кожу, подержите три секунды. Затем с усилием проведите до висков, там разверните ладони запястьями к центру лица и с усилием ведите пальцы к ушам. Далее двигайтесь по боковой поверхности шеи до ключицы.

3. Массаж области вокруг глаз

Подушечки средних пальцев прижмите к внешнему уголку глаза и ведите по дуге к внутреннему. Оттуда совершите такое же движение обратно по краю глазницы. Затем с нажимом скользите пальцами к вискам, задержитесь и подержите пальцы у козелка уха, спустившись по лимфатическим линиям шеи к ключицам.

4. Массаж зоны вокруг рта

Поставьте пальцы в центр подбородка, нажмите, немного подержите и начинайте скользить к уголкам губ. Кожа будет «съезжать» вверх, это нормально. Так же, направляя кожу вверх и надавливая по 2−3 секунды, проработайте носогубные складки.

5. Массаж носа

Массируйте активными круговыми движениями крылья носа, переносицу (сверху вниз), затем по скулам пальцы продвигайтесь к козелку уха, замрите на три секунды и привычным маршрутом опускайтесь по шее к ключицам.

6. Массаж подбородка

Из центра подбородка с усилием проведите пальцами к уголкам губ, остановитесь на три секунды. Затем переходите к краям ноздрей, замрите, отпустите, и, наконец, — к внешним уголкам глаз. Затем снова к козелку уха, по шее до ключиц.

7. Массаж щек

Левой рукой подоприте нижнюю челюсть. Ребро ладони правой руки поставьте вертикально справа от носа, надавите, подержите так три секунды и двигайтесь к краю лица, как будто стираете пот с кожи. Проделайте то же самое, поменяв руки и сторону лица. Завершите как обычно.

8. Массаж скул

Прижмите пальцы к обеим скулам, «поднимайте» их вверх к уголкам глаз. Далее — по уже известной траектории до ключиц.

9. Общий массаж

Опустите лицо в ладони и сделайте руками движение, как будто вы «умываетесь», двигаясь от центра к периферии. Указательным и большим пальцем захватите кожу щек и постепенно смещайте зажим все ближе к ушам. Финал традиционный.

10. Расслабляющий массаж

Точечными нажатиями пройдитесь от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и из середины лба к ушам. Завершите как обычно.

11. Вибрационный массаж

Полностью расслабьте все мышцы, приоткройте рот, прикройте глаза и потрясите головой. Затем повторите технику из предыдущего пункта.

12. Разглаживающий массаж

Снова «умойтесь», двигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с ощутимым нажатием на кожу, как будто выдавливаете застоявшуюся жидкость.

Заключительное упражнение

Подушечками пальцев одной руки массируйте лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении (вверх и вниз, слева направо и наоборот). А второй рукой поддерживайте подбородок. Затем разглаживайте лоб от центра к вискам, фиксируя нажатия на пару секунд. И да, затем все как обычно: от ушей к ключицам.

После массажа расслабьтесь и посидите пару минут в тишине. Потом умойтесь теплой водой и нанесите свое обычное средство ухода. Первые пару раз этот ритуал может показаться вечностью, но на самом деле это дело привычки. Тем более, что при регулярном его выполнении уже через неделю вы заметите первые изменения: кожа станет более упругой, и землистый цвет лица сменится здоровым.

Источник

Загрузка...

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ